भारत में दस करोड़ से अधिक लोग मधुमेह (शर्करा रोग) से पीड़ित हैं, और चिंता की बात यह है कि इनमें से कई लोग अपनी स्थिति से अनजान हैं। विशेषज्ञ आगाह करते हैं कि उत्सव के दिनों में, जब लोग जंक फूड खाते हैं और व्यस्त रहते हैं, तो उच्च रक्त शर्करा (खून में शक्कर का अधिक होना) के प्रमुख लक्षणों की अनदेखी हो सकती है। मधुमेह के तीन (३) सबसे महत्वपूर्ण चेतावनी संकेत हैं: लगातार प्यास लगना (क्योंकि शरीर पेशाब के माध्यम से अतिरिक्त शर्करा को बाहर निकालने की कोशिश करता है, जिससे शरीर में पानी की कमी हो जाती है), बार-बार पेशाब आना (गुर्दे रक्त से अतिरिक्त ग्लूकोज को बाहर निकालने का प्रयास करते हैं), और धुंधला दिखाई देना (रक्त शर्करा बढ़ने से आँख का लेंस सूज जाता है)। इन लक्षणों को पहचानना महत्वपूर्ण है, क्योंकि इन्हें नज़रअंदाज़ करने से दिल का दौरा और स्ट्रोक जैसी गंभीर स्वास्थ्य समस्याएँ हो सकती हैं।
यदि आपको बहुत अधिक प्यास, बार-बार पेशाब और धुंधली दृष्टि जैसे संकेत लगातार महसूस होते हैं, तो यह सीधा संकेत हो सकता है कि आपका रक्त शर्करा स्तर बहुत ऊँचा है। ऐसे में, जल्द से जल्द डॉक्टर से मिलना और निदान के लिए एचबीए१सी रक्त जाँच करवाना अत्यंत महत्वपूर्ण है। विशेषज्ञ मानते हैं कि जब तक मधुमेह या रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रण में नहीं लाया जाता, ये लक्षण बने रहेंगे। शुरुआती पहचान और उचित प्रबंधन से ही मधुमेह के जोखिमों को तेज़ी से कम किया जा सकता है और लंबे समय तक चलने वाली जटिलताओं को रोका जा सकता है।
